Équilibre et Nutrition
Je vous propose une approche différente : un accompagnement nutritionnel personnalisé et régulier, qui vous apprend à composer vos repas en toute autonomie, selon vos goûts, votre rythme de vie et vos objectifs. Que vous souhaitiez mincir, retrouver de l’énergie ou simplement améliorer votre bien-être général, je vous aide à (re)trouver un équilibre alimentaire naturel, apaisé, sans frustration.
Sans régime, sans frustration, avec le plaisir de manger !
Prenez rendez-vousMon approche repose sur trois piliers :
Comprendre vos besoins
Parce que nous sommes tous différents, nous allons prendre le temps d'identifier vos besoins, tout en ajustant régulièrement votre suivi, en fonction de votre ressenti.
Faire les bons choix
Les bonnes associations, les bons aliments, aux bons moments, au bon rythme : un impact immédiat sur votre digestion, votre poids, votre forme... votre bien être global.
Construire une autonomie
Loin des régimes, vous allez apprendre en douceur à intégrer des automatismes qui vous permettront d’appréhender vos repas de manière sereine et apaisée.
Nutritionniste certifiée
Aurélie Veber
Nutritionniste certifiée spécialisée en rééquilibrage alimentaire personnalisé, ma méthode s’appuie sur les règles de base de l’équilibre alimentaire, loin des injonctions et diètes à la mode. Je souhaite vous aider à adopter les bons réflexes, de manière instinctive, qui simplifieront vos repas et votre quotidien tout en vous permettant de retrouver un bien être général.
100%
Votre suivi
personnalisé
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Méthode
01. Bien-être
L'alimentation est un pilier essentiel de notre bien être, je vous aide à décrypter ce qui peut vous aidez et améliorer votre quotidien.
02. Liberté
Il n’y a pas de plans alimentaires imposés. Je vous aide à composer des repas simples et pratiques et vous décidez. Rien n’est figé, on s’adapte !
03. Accompagnement
Je suis disponible et je vous accompagne afin d'adapter le programme selon vos besoins, vos goûts et votre rythme de vie.
04. Sérénité
Sans frustration, sans règles rigides, vous allez retrouver le goût et le plaisir de manger en toute simplicité.
Programmes
Les consultations et les séances de suivi peuvent se faire à Lyon, Caluire et alentours, par téléphone ou en visio.
Accompagnement "Élan"
Pour une première immersion concrète vers l’équilibre.
- Consultation bilan approfondi (1h/1h30)
- Compte rendu avec plan d’action et programme personnalisé
- 1 séance de suivi
- Coaching et et accompagnement entre les séances*
2 semaines 160€
(80€/semaine)
Accompagnement "Équilibre"
Le juste temps pour poser les fondations d’un changement stable et en profondeur.
- Consultation bilan approfondi (1h/1h30)
- Compte rendu avec plan d’action et programme personnalisé
- 5 séances de suivi
- Compte rendu et réajustement du programme à chaque étape
- Coaching et et accompagnement entre les séances*
- Appel de suivi post-accompagnement
6 semaines 420€
(70€/semaine)
Accompagnement "Ancrage"
L’expérience la plus complète, pensée pour une transformation en douceur, durable et totalement adaptée à vous.
- Consultation bilan approfondi (1h/1h30)
- Compte rendu avec plan d’action et programme personnalisé
- 10 séances de suivi
- Compte rendu et réajustement du programme à chaque étape
- Coaching et et accompagnement entre chaque séance*
- Outils personnalisés : liste de courses, idées de recettes, carnet de suivi, journaux, ressources, exercices
- Consultation bilan
- Appel de suivi post-accompagnement
12 semaines 660€
(55€/semaine)
Accompagnement à la carte
Pour un suivi sur mesure, en fonction de vos envies.
- Première consultation bilan approfondi (1h/1h30) à 90€, déductible du programme
- Rendez-vous de suivi supplémentaire à 60€
- Possibilité d'adapter un programme sur mesure
*via WhatsApp ou SMS, réponse envoyée habituellement sous 24 heures.
Si vous souhaitez poursuivre votre accompagnement, vous pouvez faire évoluer votre forfait. Devis sur demande.
Découvrez nos ateliers "Nutrition et Équilibre"
